为何坚果能促进宝宝视力发育？

Question

怀孕时看相关书籍说坚果类食品对宝宝视力发育非常有帮助，所以我想问这是为什么？

Answer 1

坚果之所以能促进宝宝视力发育是因为坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外，其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。另外，最近科学家还发现，适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用，而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力，面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。