大脑发育需要哪些营养物质？

Question

大脑的发育对于成长期的孩子是非常重要的，大脑发育需要哪些营养物质呢？

Answer 1

对大脑生长发育有重要作用的物质主要有以下8种：脂肪、钙、维生素C、糖、蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E。所以，富含这8种物质的食物都可算作是健脑食物。