吃什么东西对大脑有好处？

Question

最近脑子不是很灵活，我想食补补脑，吃什么东西对大脑有好处？

Answer 1

健脑的食物有:核桃，鸡蛋，牛奶，花生，鱼类，香蕉，猪脑，杏仁大豆，鱼头，黑芝麻，深海鱼，榛子，豆腐，干果，鱼肉，胡萝卜，小米，沙丁鱼，全麦，海鲜，海藻，三文鱼，鱼虾等是非常好的。