节食减肥对生活有什么影响？

Question

我的同学一直都不吃米饭的，不知道这样节食减肥对生活有什么影响？

Answer 1

节食减肥由于进食送还减少，摄入的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养也随之减少。而脂防中的卵磷脂、脑磷脂、神经磷脂等与智力发育密切相关。因此，妇女盲目节食减肥有损大脑，不利学习、工作与生活。