长期坐办公室腿肿怎么办？

Question

我是一名程序员，工作基本上就是对着电脑，而且一坐就坐一天，最近感觉腿有点肿，有萝卜腿的倾向该咋办？

Answer 1

萝卜腿就是因为一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。