湿气重的人饮食上如何注意？

Question

由于湿气重人越来越肥了，想去湿气在饮食上要注意哪些方面？

Answer 1

饮食上喝湿热体质茶，多食用清热祛湿的食物，少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意，湿热的药物多为凉性，不适宜长时间服用，建议多以食疗茶、食疗方为主。