湿气重的人饮食上如何注意？

病情描述:

由于湿气重人越来越肥了，想去湿气在饮食上要注意哪些方面？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

饮食上喝湿热体质茶，多食用清热祛湿的食物，少吃甜食、饮料、少吃辛辣刺激的食物、避免过分滋补。需要注意，湿热的药物多为凉性，不适宜长时间服用，建议多以食疗茶、食疗方为主。

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