月经期可以运动吗？

Question

每次来月经期间，妈妈总是嘱咐我不要运动，那么月经期可以运动吗？

Answer 1

月经期要控制运动量，并不是说绝对控制运动，但高强度、大运动量的运动，可造成经血量过多或影响子宫的正常位置。