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减肥过程中哪种减肥方式不可取？

病情描述:

我是从小就肥胖，试过很多的减肥方式，哪种方式对身体最不好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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范存刚副主任医师北京大学人民医院

减肥我们一定要合理饮食，不可以过度节食，人体形成的单位都是细胞组成就是食物中的蛋白质，维生素，脂肪酸，氨基酸，而长期进食时，缺少其他的辅酶和相关中间产物，会因为不完全代谢而产生更多的自由基会使我们身体缺乏营养，基础代谢也降低，是最不可取的减肥方法

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