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锻炼时可以大量喝水吗？

病情描述:

现在天气炎热，每次锻炼时都口渴都不行，不知道锻炼时可以大量喝水吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

锻炼时候不要一次过多饮水，即使非常渴，也要少量多次饮水，尽量不要饮用碳酸饮料和冰冻的水，那样反而会使你的腿部更粗壮。

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