多吃南瓜有什么好处？

Question

南瓜我很爱吃，并且夏天还喜欢做一些南瓜绿豆汤，但多吃南瓜有哪些好处？

Answer 1

南瓜有丰富的营养元素，而且还有维生素。另外，南瓜中还有丰富的果胶，这种果胶的吸附性很强，可以帮忙把身体里面的有害物，比如重金属等排出体外。这种果胶还能保护胃黏膜，不让它受到粗糙食物的刺激，所以我也会建议胃病患者吃一些南瓜养胃。