我们需要哪些营养物质？

Question

我知道健康的身体离不开均衡的营养，那么我们的身体都需要哪些营养物质呢？

Answer 1

可以说，均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力需要，而且对预防疾病、增强抵抗力白质、维生素Ｅ、维生素ｃ、胡萝卜素、维生素Ｂ、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。