产后蔬菜要吃多少？ - 问答频道

产后蔬菜要吃多少？

女，22岁

病情描述:

产后很少吃青菜有点便秘，那么产后蔬菜要吃多少？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

产后蔬菜的数量要达到每天500g，其中绿叶蔬菜要达到每天300g左右。水果也是每天200g以上对产后是有很大的帮助，平时多注意休息对身体有好处。

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