性凉的食物有哪些？

Question

我体质偏热，医生说要吃些性寒的食物，性凉的食物有哪些呢？

Answer 1

热性体质的人可以吃些性凉的食物，此外爱上火的人，在冬季和夏季宜适量进食。水果：火龙果、梨、草莓。动物性：鸭肉、鸭蛋、兔肉。植物性：竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、木耳、莴苣、花菜、豆制品、冬瓜、小麦、大麦、绿茶、菊花、薄荷、玉米。