高血压的人可以吃高盐的食品吗？

Question

我家做饭一直都是放很多盐，觉得放很多盐才有味道，请问高血压的人可以吃高盐的食品吗？

Answer 1

血压偏高的人，一定要注意饮食清淡，保证低盐低脂饮食，每天吃的食盐量不能超过6克，因为高盐高脂会加速血管的硬化、老化。所以，不管你炒什么菜、做什么饭，都要注意少放一点盐。