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吃哪些食物可以健脑?

病情描述:

我儿子在上高中，学习很耗费脑力，吃哪些食物可以健脑呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

范存刚副主任医师北京大学人民医院

强健大脑要摄取不同的营养，主要有以下这些:深色绿菜叶、鱼类、全麦制品和糙米、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品、核桃和芝麻、水果。

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