吃哪些食物可以健脑?

Question

我儿子在上高中，学习很耗费脑力，吃哪些食物可以健脑呢？

Answer 1

强健大脑要摄取不同的营养，主要有以下这些:深色绿菜叶、鱼类、全麦制品和糙米 、大蒜、鸡蛋、豆类及其制品、核桃和芝麻、水果。