为什么健身与健脑有关联呢？

Question

我平时很少运动，刚才看网上说健身与健脑有很大的关联。这是真的吗？

Answer 1

健身与健脑看起来并无多大关系，其实不是这样。大脑与其他器官不同，脑组织内没有能源储备，要想让脑细胞正常工作，就必须源源不断地向它们供应氧和葡萄糖。而血流是氧和葡萄糖进入大脑的惟一途径，因此，设法增加脑血流量是提高大脑功能的基础，而运动恰恰可以提高血流量。