吃菠菜的好处是什么呢

Question

我的邻居一直都非常喜欢吃菠菜，吃菠菜的好处是什么呢？

Answer 1

菠菜丰富的维生素能预防口角炎、夜盲症等，还具有抗氧化功效，防止衰老，促进细胞繁殖作用，激活大脑功能，增加记忆力。菠菜中含有一种类胰岛素样物质，使血糖保持稳定。吃菠菜能清除肠胃中的热毒，预防便秘，让人气色更好。