膳食纤维对肠道有好处吗？

Question

最近有一点排便困难，医生给我开了膳食纤维，这种东西对肠道有好处吗？

Answer 1

膳食纤维能够治疗便秘，它能维持肠道结构完善肠道功能。可溶性膳食纤维经结肠细菌酵解后，可产生短链脂肪酸，提供结肠黏膜所需能量的70％，并可调节胃肠道神经系统功能、平衡激素水平、刺激消化酶分泌等。