多吃海带有什么好处？ - 问答频道

多吃海带有什么好处？

病情描述:

我妈妈总是让我多吃一点海带，但是我一点都不喜欢这种东西，多吃它会有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带里面所含有的物质对身体很有好处。海带中含碘和铁较多，其中的钙是磷的近10倍，钙镁比例也非常合适，多吃这种蔬菜，能均衡钙磷比和钙镁比。

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