哪些人可以多吃莲子？

Question

我不喜欢吃熟的莲子，比较喜欢吃新鲜的莲蓬，哪些人可以多吃莲子？

Answer 1

因为莲子是一种比较常见的食品，所以基本上一般人都可以食用。中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人更宜。莲子是滋补之品，便秘和脘腹胀闷者忌用。