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孕早期应该怎样合理饮食?
病情描述:
我现在怀孕两个月了,孕吐比较严重,我应该怎样合理饮食呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
    孕早期应该做到少食多餐,在饮食上要以清淡易消化为主,选择优质蛋白丰富食物,比如鱼肉、虾、鸡蛋以及牛奶等,还需要多吃新鲜蔬菜水果,补充机体所需要维生素。在怀孕早期需要口服叶酸,能够预防胎儿出现神经畸形情况发生,保持愉悦心情,避免太过劳累会引起胎儿出现流产现象。
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    孕妇在妊娠初期一般反应比较大,不想吃东西,恶心、呕吐,这时喝粥是比较不错的选择。但为孕妇熬粥要注意水不要放得太多,否则会引起孕妇胃酸过多。孕妇喝粥时可以搭配一些苏打饼干等。
  • 杨尧华 主任医师 宁夏医科大学总医院
    孕早期合理饮食尽量要以清淡和易消化为主,同时也要保证蛋白质摄入量,应该多吃一些鸡蛋、牛奶、豆制品和硬坚果类的食物。同时在孕早期的时候,要适当摄入一些叶酸,叶酸能够预防胎儿畸形,而且还能促进胎儿神经系统发育,孕期要定期到医院做产检。
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