治疗腰椎盘突出要怎样卧位？

Question

得了腰椎盘突出，住院五天，今天早上出的院，医生让我回家多位休息，要怎样卧位？

Answer 1

经常卧位休息能减轻腰椎盘突出的压力。生物力学研究证明，半Fowler卧位（仰卧将双髋双膝屈曲，膝下垫薄枕）或侧卧位屈膝屈髋并将一枕头垫于两腿之间，能明显解除椎间盘和神经根压力（尤其腰45间隙突出者）；俯卧位不可取。