腰椎功能锻炼的时间是多长？

Question

我腰痛的厉害已经做了手术，医生要我尽快的进行功能锻炼，每天需要锻炼多长时间呢？

Answer 1

腰椎手术后可以进行腰背肌的功能锻炼，可以五点支撑法、三点支撑法、飞燕式锻炼，每个锻炼方法患者应尽量坚持超过5分钟，每天3次。应记住，标准的锻炼比次数更重要。