活动过大会引起腰椎盘突出吗

Question

我很喜欢打篮球，还喜欢打羽毛球，但是朋友说这些都是剧烈运动，不适合我做，不然容易得腰椎盘突出，真是这样吗？

Answer 1

适当的活动有健身的作用，但是活动过度反而有害。椎间盘位于椎体之间，周围是富有弹性和韧性的纤维环，中央的“髓核”。椎间盘缺少直接血液营养供应，活动度大，又负担人体80％的重量，因此髓核于20岁、纤维环于30岁以后即开始老化，弹性和抗压能力下降。如果腰部活动姿势不当或用力过猛，纤维环后部可由里向外产生裂隙，导致髓核组织突出或脱出，压迫后方神经根，引起症状。