什么是高血压预防的重要措施？

Question

通常什么是高血压预防的重要的，非药物的措施呢？

Answer 1

高血压预防的重要措施主要是通过饮食和改善生活方式，比如饮食上要以低盐和低脂肪的饮食为主，同时也要避免长时间的精神压力过大。高血压的发病可能是身体过度的肥胖引起的，也可能是高钠低钾的饮食造成的，通常会出现头晕头痛、阵发性眩晕、四肢麻木，随着病情加重，可能会导致呼吸急促和晕厥。

Answer 2

高血压前期也属亚健康人群，急需加以干预，降低其发展为高血压的风险。适宜的饮食、适度的运动、健康的习惯、良好的情绪，对于预防高血压前期发展为高血压具有重要作用，为高血压预防的重要非药物措施。