防治颈椎病要注意哪些问题？

Question

我看到患有颈椎病的人病情发作的时候都是非常痛苦的，防治颈椎病要注意哪些问题呢？

Answer 1

避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。及早、彻底治疗颈、肩、背软组织劳损。防止其发展为颈椎病。劳动或走路时受防止闪、挫伤。