非急性期的颈椎病怎么治疗？

Question

颈椎病好像也分急性期和非急性期，那如果是非急性期时，要怎么治疗啊？

Answer 1

对于非急性期的颈椎病，病人会相对轻松一些。我们可以选择颈椎操、运动或者热敷、牵引、理疗。运动的话推荐游泳，特别是蛙泳（一周两到三次，每次一小时），还有放风筝（一周一到两次，每次2小时），主要是这两种运动与平时低头动作相对抗，有助于锻炼颈部肌肉，牵引、理疗建议到正规医院找专业人士进行。当需要长时间用电脑、批改作业、打麻将一切长期低头的动作都要有意识的一小时打断1次，改做仰头动作或颈椎操10分钟。