怎么做颈椎牵引治疗？

Question

别人通过做颈椎牵引治疗缓解了症状，我也有颈椎病，我该怎么做颈椎牵引治疗呢？

Answer 1

颈椎牵引治疗可用市面出售的或自制的四头带进行牵引，可坐位也可卧位牵引，牵引重量一般为1．5～6公斤，可根据情况自己选择，若有时间则可较轻一点长时间牵引（30分钟以上），若时间紧张可以大重量短时间牵引，牵引时注意颈部和身体纵轴相一致，不要扭转或过伸、过屈。