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工作中怎样预防颈椎病？

男，36岁 2018-05-20 19:42

病情描述:

上班时都需要长时间对着电脑，不知道工作中怎样预防颈椎病？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-20 20:12

保持颈部良好的姿势。头偏向一侧，眼离桌面很近，头颈前屈加大等都是伏案工作时的不良姿势。在工作中应尽量避免。正确的伏案工作姿势是，头颈端正，略向前屈，眼睛距离桌面的距离大约３０厘米，桌面面向自己２０度斜面，能减少头颈前屈。

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