控制饭量对膝盖的好处？

Question

我比较胖经常膝盖酸疼有人说要控制饭量，控制饭量对膝盖的好处有什么呢？

Answer 1

控制饭量的好处；肥胖是膝关节的大敌，要想保护好膝关节，就要维持正常体重，避免因肥胖增加膝关节的负担。因此，日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食，多吃水果蔬菜，并控制好主食的摄入量。