腰椎间盘突出要怎么保养？

Question

腰椎间盘突出开车都开不了，一坐的时间长就会疼，朋友叫我保养一下，一般要怎么保养？

Answer 1

腰椎间盘突出的保养要做到不长时间坐立，因为人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎间盘突出，本身就是一种退行性病变，更要对腰部加以保护，尽量避免不必要的损伤。