椎间盘突出可以剧烈运动吗

Question

以前我很喜欢运动，但现在得了椎间盘突出，还可以做剧烈运动吗？

Answer 1

椎间盘突出患者不适宜做剧烈运动，尤其是应减少剧烈的跳跃运动，因为脚落到地面时，腿部需要很大的缓冲力才能支撑身体站稳，这一过程会直接加大腰部的承受力量。