得了腰突之后要怎么保养？

Question

我患有腰间盘突出以后，身体就越来越虚弱了，这种情况要怎么保养？

Answer 1

平时可以多补钙，要保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。