睡硬板床可以预防腰椎盘突出吗？

Question

我去出了个差，回来之后就发现老公把我的床换成了很硬的硬板床，他说我腰不好，这样可以预防腰椎盘突出，是真的吗？

Answer 1

经常睡比较软的床对腰不好，还很容易得腰椎盘突出。注意卧具和卧位，避免过分柔软的卧具。过软的床铺在人体重量压迫下可形成中间低、四边高的形状，很容易影响腰椎的生理曲线，使椎间盘受力不均。因此，从治疗和预防腰椎间盘突出症的角度出发，日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。