去上厕所的时候只要保护腰

Question

得了腰椎盘突出后，上厕所都觉得很困难，还要别人搀扶着，起来的时候更是难受，要怎么办？

Answer 1

得了腰椎盘突出，必须要随时随地保护自己的腰部。在厕所里，从坐位站起身来时，应用手支在墙壁上站起。尤其是从蹲着身子的位置站立起来时很容易伤着腰。