腰椎间盘突出要睡什么样的硬板床

Question

我腰椎间盘突出，早上起床就会腰痛，网上查了说要睡硬板床，睡什么样的硬板床？

Answer 1

腰椎间盘突出是需要睡硬板床的，而所谓硬板床，也不是连床垫也不铺，最好是在硬板床上加一层棉胎或薄床垫，这样既有足够的支撑硬度，保持床面平坦，又有一定的弹性，顺乎身体的曲度，减轻对身体的压迫，睡起来感觉舒适。