崴脚后用冷敷还是热敷？

Question

下楼梯不慎摔倒崴脚，一直持续红肿热痛，这时候是需要冷敷好还是热敷好？

Answer 1

脚刚刚扭伤，局部有肿胀出血，这时候热敷、揉捏会增加局部出血，使得肿块变大，导致损伤持续加重。所以不建议崴脚后热敷，可以冷敷一下减轻疼痛。