日光浴的好处是什么？

Question

我总觉得紫外线会让皮肤变黑，所以很少晒太阳，不过我发现有的人会特意的晒日光浴，这有什么好处吗？

Answer 1

经常晒日光浴的人，出现骨质疏松的几率会低一些。因为人体皮肤内的黑色素细胞在阳光的照射下会合成维生素D。而维生素D可以促进钙吸收，所以要多接受日光浴。