我总是感觉到恐惧该怎么办呢？

Question

我最近总是有恐惧的感觉，这种情况是什么原因造成的呢？

Answer 1

会有恐惧是很正常的。我们每个人都有害怕的东西，只不过指向不同，有怕狗的、怕虫的，也有害怕幽闭空间的，害怕一个人待着的。其实，我们每个人或多或少都会有一两样东西令我们小恐惧，如果你恐惧着“恐惧”，那么这种感受就会被放大，就会如影随形般的困扰你。