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得了腰突做家务时要注意什么？

女，42岁 2018-05-25 19:38

病情描述:

我是一个单亲妈妈，平时上班之余还要做家务，现在得了腰间盘突出，在做家务时要注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-25 20:24

在做家务期间，尽量可以避开重体力的劳动。晾晒衣服或擦高处玻璃等活动时，应在脚下垫个矮凳，因为如果晾衣绳较高或擦高处玻璃时，势必要采取翘脚伸腰的姿势，使腰部的后伸加大，易造成腰痛，如站在矮凳上则可避免。

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