夫妻俩经常吵架正常吗

病情描述:

和丈夫结婚有十几年了，现在经常吵架，想知道夫妻俩经常吵架是正常现象吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

这要根据吵架的具体情况来判断，一般吵架的夫妻可能会扔东西，尖叫，甚至撕对方的衣服。但是绝不会真正伤到对方，不论是身体上或是言语上。吵架对他们来说，是一种缓解压力的方案，而不是要斗个谁输谁赢。否则，就距离婚不远了。

相关问题

当人发现自己出现焦虑情绪以后，一定要采取相应的方法自救，比较常用的办法，主要有行为暴露法以及呼吸疗法等，还可以考虑尝试纸袋呼吸法。但建议采用这些方法时，最好是在医生的指导和陪伴下进行。

考试焦虑症表现较为明显，考生在临考前会有焦虑、烦躁、失眠等表现，而在考试当中会出现心慌、紧张、呼吸困难等表现。其治疗方法主要以心理调节和药物治疗为主，轻者适合心理调节，重者则要服用药物缓解。

考试前紧张可适当服用抗抑郁药物，也可酌情加服抗焦虑类药物。另外，考生可服用副作用相对较少的中药，比如安神助眠类药物。

考前焦虑症症状

若患上考前焦虑症，往往会出现心理异常，比如说感觉特别紧张和担心，甚至感觉恐惧和忧虑，有些孩子还会出现行为异常，比如逃避考试、拖延时间等，有时也会出现躯体异常，比如头痛和头晕。

如何缓解考前焦虑

想要缓解考前焦虑，可自我调节，或借助于心理治疗及药物治疗进行调节。自我调节内容主要是正面鼓励自己直视焦虑，且科学对待焦虑，解决焦虑根源。而心理治疗内容包括认知行为治疗和精神分析治疗，药物治疗主要是服用抗焦虑药来缓解症状。

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