得了腰突平时要怎么做家务？

Question

我是全职太太，在家的时候要做家务，但是得了腰突平时要怎么做家务呢？

Answer 1

得了腰突要避免长时间弯腰或者是坐着。洗小件物品及淘米、洗菜时，最好不要将盆直接放在地上，或放在太低的位置，而应放在不必过度弯腰的高度，这样可以避免腰部过度弯曲，减少腰部的负担。