如何预防减少老年人骨折的发生？

Question

去年冬天骨折了，所以想了解下怎么才能预防老年人骨折呢？

Answer 1

平时老年人可以进行力所能及的活动，生命在于运动；而且下雪期间，尽量不要外出。同时需要加强营养，多进富含钙质的饮食，适当补钙；戒除不良生活习惯，戒烟，少饮酒。