老年人如何预防骨质疏松骨折？ - 问答频道

老年人如何预防骨质疏松骨折？

病情描述:

我听说老年人骨质疏松，一旦骨折后就会致死，这种病怎么样才能预防？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

保持健康的生活方式，就不会出现这种病，老年人要坚持晒太阳，晒太阳可促进皮肤中维生素D的合成，进而促进肠道钙的吸收，并能降低发生跌倒的风险。另外，老年人还要坚持规律的运动，如散步、跳慢步舞等，不仅有助于延缓老年人骨质丢失，而且能改善平衡功能、增强肌力，降低发生骨折的风险。

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