腰椎间盘突出的人能打乒乓球吗

Question

老公非常喜欢打乒乓球，下班了总是会和朋友打上几局，现在腰椎间盘突出了，还能不能打乒乓球呢

Answer 1

腰椎间盘突出的人要避免打乒乓球，反复的强烈运动，可能会导致病情加重，引起腰部疼痛或者活动受到影响，腰间盘突出一般是因为长时间的干重体力劳动引起。会引起患者的下肢活动受到影响，可以通过针灸或者牵引的方式辅助治疗，积极配合医生。

Answer 2

腰椎间盘突出症患者不要打乒乓球。因为乒乓球拉弧圈球需要腰部发力带动手臂，这样的常态性的扭腰运动对椎间盘长期造成扭转和挤压，是椎间盘突出的高危动作。有腰椎间盘突出的患者尽量避免需要扭腰的运动，正常人在运动中也要做好腰部保护和预防。