开车得了腰椎盘突出要如何保健

Question

因为我长期开车的原因，现在得了腰椎盘突出，而且走路不稳，还摇摇摆摆的，那我现在该如何保健？

Answer 1

经常开车得腰椎盘突出几率很大，开车一族由于生活习惯的改变，开车一族也成了腰椎间盘突出症的"重灾区".由于驾驶时腰部的不良姿势过久、座位与方向盘的高度不协调以及腰骶部受到长时间的颠震，非常容易引发腰椎间盘突出症。所以应把座位适当地移向方向盘，使方向盘在不影响转向的情况下尽量靠近胸前，同时靠背后倾角度以100度为宜。