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治疗腰间盘突出做什么运动好
病情描述:
因为腰突的病因,坐久了就觉得腰部不适,总觉得很僵硬,想试试运动疗法,那什么运动好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    治疗腰间盘突出可以了经常游泳,游泳时,人体脊椎由原来的直立状态改为水平,脊柱负担大大减少,腰椎间盘承受的压力也会降低。 小贴士:由于很多腰部症状着凉会加重,因此运动前的热身活动很重要。
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