椎间盘突出的正确坐姿是什么样的

Question

我就是坐不好，才导致了腰椎间盘突出，我想了解一下，正确的坐姿是什么样的？

Answer 1

腰椎间盘正确的坐姿是需要挺直腰背，另外要保证端正的坐姿。端正坐着，凳子不能低于小腿，背靠椅背，视线平视，双肩放松。半小时起来活动一下。不过，会议当时很难刻意保证这样的姿势。