腰突患者怎么能保护腰部

Question

有两年的腰间盘突出，一直在治疗，但是发现腰椎不好了，一弯腰就痛，该怎么保护自己的腰

Answer 1

腰间盘突出患者保护腰部可以降低病状，腰部保护，首先要注意的是尽量避免腰部用力，特别是弯腰搬重物这样的动作，一定要尽量避免，确实有必要搬东西的时候，要先蹲下去，尽量减少腰部的活动幅度和受力。