盛夏高血压心脏病患者应注意什么

Question

夏天到了，这两天天特别热，我有高血压，又有心脏病，不想让子女担心，我在盛夏应该注意些什么？

Answer 1

您需要注意及时补充水分，以防血液变得过于粘稠。改变生活规律，按照《内经》的观点，夏天就应该晚睡早起。主要是要避免强烈日照。适当的做些放松活动，保持情绪的安宁恬静，避免情绪激动。同时可以食用冬瓜虾仁汤、绿豆粥以防暑祛湿。高血压者可以用西瓜皮汤，芹菜汁。适当增加午休时间，减少疲劳。最后减少或避免剧烈运动。